Публикации
8 ноября 2024 г.
В соответствии с нормами статьи 69 Трудового кодекса Российской Федерации случаи проведения обязательных предварительных медосмотров устанавливаются ТК РФ и иными федеральными законами...
В соответствии...
Законодательство
22 ноября 2024 г.
Проект Порядка проведения экспертизы временной нетрудоспособности
Минздрав России разработал проект приказа «Об утверждении Порядка проведения экспертизы временной нетрудоспособности»...
Минздрав России разработал проект приказа «Об утверждении Порядка проведения экспертизы временной нетрудоспособности» (...
Статистика
21 июля 2023 г.
Цифра недели: опрос «Работы России» показал, как россияне определили секрет успеха в профессии
Большинство опрошенных россиян (86%) убеждены, что реализация в профессии важна. Об этом свидетельствуют данные опроса, который проводился на портале «Работа России» в октябре этого...
Специальная оценка условий труда
19 ноября 2024 г.
По результатам специальной оценки условий труда (далее – СОУТ) работнику улучшены условия труда. Доплату за вредные условия труда необходимо отменить. Можно ли сразу заключить с...
Понедельник день тяжелый?
29 июля 2019 г.
И это абсолютная правда. Переход стремительно пролетевших выходных к будням, которым не видно ни конца, ни края, дается организму нелегко. И мысль «ну, вот и новая неделя, а жизнь все такая же скучная» способна разукрасить во все оттенки серого самый солнечный день... Каждое существо на земле живет по своим внутренним часам – биоритмам. Это значит, что в зависимости от времени суток, дня недели и сезона с нами что-то происходит. Именно биоритмы толкают нас к тому, чтобы ночью – спать, днем – бодрствовать, во вторник – развивать активную мозговую деятельность, в субботу – притормаживать мыслительные процессы, осенью – работать на полную мощность, летом – укреплять иммунитет, до краев заполняя свои физиологические закрома...
И это абсолютная правда. Переход стремительно пролетевших выходных к будням, которым не видно ни конца, ни края, дается организму нелегко. И мысль «ну, вот и новая неделя, а жизнь все такая же скучная» способна разукрасить во все оттенки серого самый солнечный день...
Каждое существо на земле живет по своим внутренним часам – биоритмам. Это значит, что в зависимости от времени суток, дня недели и сезона с нами что-то происходит. Именно биоритмы толкают нас к тому, чтобы ночью – спать, днем – бодрствовать, во вторник – развивать активную мозговую деятельность, в субботу – притормаживать мыслительные процессы, осенью – работать на полную мощность, летом – укреплять иммунитет, до краев заполняя свои физиологические закрома.
Источник фото: www.shutterstock.com.
Если в ежедневном круговороте событий наш организм, как положено всем животным, ориентируется по солнцу, то недельные ритмы – это чисто человеческое изобретение, продукт социализации. То есть мы сами приучили себя, что с понедельника по пятницу – рабочие дни, а суббота и воскресенье – выходные. Возможно, организм устроили бы в качестве выходных и другие дни недели. Но раз уж мы сами завели наши биологические часы определенным образом, то теперь только остается следовать велению времени и нашего тела. А тело говорит о том, что из всех дней недели понедельник – самый худший.
ЛИШЬ БЫ НЕ РАБОТАТЬ
Ученые доказали, что в понедельник физическая и умственная работоспособность минимальные. Статистика показывает, что понедельник занимает первое место по числу несчастных случаев и аварий на производстве. В первую очередь рискам травмирования подвержены те работники, которые находятся в состоянии абстиненции «после вчерашнего». Вот и получается: «плохо привязал», «не на ту кнопку нажал», «забыл пристегнуть», «не успел среагировать». Аншлаг в медицинских учреждениях тоже приходится на первый день недели. Врачи объясняют это тем, что начиная с пятницы люди перестают обращаться к докторам, надеясь, что за выходные «само рассосется», да и weekend портить не хочется.
Те, у кого «не рассосалось», в понедельник дружными колоннами штурмуют поликлиники и больницы. Также в понедельник увеличивается смертность населения работоспособного возраста. Кто-то даже пошутил: «Видимо, люди предпочитают умереть, лишь бы не ходить на работу». А если попытаться составить недельный график работоспособности, то по тяге к безделью с понедельником может соперничать разве что пятница.
Человек всеми фибрами души и каждой клеточкой тела подсознательно противится тому, что жизнь заставляет его после приятно проведенных выходных вылезать из уютной постели и перемещаться в «зону строгого режима»: стол, стул, компьютер, начальник. Организму нужно время, чтобы настроиться на рабочий лад и осознать, что, для того чтобы получить корм в кормушку, надо бегать как белка в колесе.
Хотя понедельники отменить нельзя, их можно перехитрить. Полезно взять на вооружение четыре простых правила удачного понедельника.
Правило первое. Начало недели – лучшее время меряться обновками. Неважно, что это будет, новая подружка, одежда или яхта.
Правило второе. Придя на работу, не пытайтесь тут же хвататься за дела, втягивайтесь в работу постепенно. Налейте свой утренний кофе (чай) и потихоньку начинайте разбирать свою рабочую электронную почту. Постепенно вы настроитесь на рабочий лад, спокойно и деловито втянетесь в рабочий процесс.
Источник фото: www.shutterstock.com.
Правило третье. Заведите приятный ритуал под названием «вечер трудного дня». Можно в понедельник вечером сходить в кино, посидеть со своей половинкой в романтическом кафе, начать читать новую интересную электронную книгу или просто прогуляться по вечернему центру города, посидеть у фонтана, полюбоваться на прекрасные летние цветы, Словом, не хандрите, попробуйте хоть ненадолго, но продлить послевкусие выходных дней.
Правило четвертое. В этот день читайте про себя текст медитации: «Все в этом мире проходит. И понедельники тоже».
ВТОРНИК – ДЕНЬ КАРЬЕРИСТА
Вторник – самый продуктивный день недели. После «раскачивания» в понедельник вы уже полностью погружены в работу, но еще сохраняете «свежую» голову и творческий настрой. Ко вторнику люди понимают, что от трудовой деятельности отвертеться не удастся, и даже начинают получать от процесса зарабатывания денег некоторое удовольствие. Во вторник текущие дела сами собой захватывают тебя. Поэтому вторник – это не самый популярный день, чтобы взять отгул и больничный. Обычно по вторникам сотрудники дольше задерживаются на работе, в офисе царит особая атмосфера, в которой хочется добиваться ощутимых результатов».
Источник фото: www.shutterstock.com.
Если во вторник лучше всего работать, то в среду лучше всего просить повышения зарплаты за свой ратный труд. Так считают британские исследователи из компании Office Angels. В ходе проведенного ими опроса 1500 менеджеров выяснилось, что 78% руководителей готовы разговаривать на «денежные» темы именно в среду. А в пятницу, по мнению тех же экспертов, лучше всего отпрашиваться с работы.
Тем, кто добирается на работу на автомобиле, следует знать, что больше всего пробок они соберут во вторник и среду. А самый «беспробочный» день, как ни странно, – понедельник. Чаще всего дорожно-транспортные происшествия случаются в среду, четверг и пятницу. А «трудный» понедельник и «рабочий» вторник – наименее аварийные дни. Хотя, честно признаться, разница между спокойным началом недели и проблемным концом не слишком существенная.
БУДЕТ И НА НАШЕЙ УЛИЦЕ ПЯТНИЦА
Те, кто утверждает, что пятница, 13-е, – самый несчастливый день в году, просто не в курсе последних событий. В частности, газета Independent опубликовала результаты научных изысканий психолога Университета Кардиффа, доктора Клиффа АРНОЛЛА, который утверждает, что самый депрессивный день в году – это последний понедельник января. А в крупной британской страховой компании очереди по понедельникам возникают исключительно, если этот понедельник приходится на 27-е число. Представитель компании Кевин СИНКЛЕР, что «именно на этот день приходится наибольшее количество разнообразных бед, несчастных случаев, пожаров». Данные страховщиков базируются на миллионе заявлений клиентов о возмещении ущерба и полностью развенчивают миф о «пятнице, 13-ом».
Источник фото: www.shutterstock.com.
Кстати, конечно же, пятница является самым непродуктивным рабочим днем. В преддверии отдыха сотрудники работают спустя рукава, тратят кучу времени на изучение в Интернете афиши и договариваются о встречах с друзьями.